Las adicciones

Adicción… una palabra bastante difícil de explicar. Hay diferentes teorías, unas dicen que es cuando no se puede vivir sin una sustancia, otras dicen que es el uso frecuente de sustancias adictivas y así, hay un sinfín de descripciones que pueden tener cosas parecidas pero que se diferencian.

Con mi experiencia, me he dado cuenta que la adicción no necesariamente debe ser a una sustancia adictiva, o a una sustancia. Como sabrás hay gente adicta a las drogas, al alcohol, al sexo, al casino… pero también hay gente adicta al dulce, el chocolate, la comida, a las personas y al simple hecho de quedarse haciendo nada en la vida para no tener que lidiar con el miedo al éxito o al trabajo…

Por eso, para mí la adicción, es una fijación incontrolable a la búsqueda de un estado emocional “positivo” para evitar uno “negativo”.

Sé que esto puede sonar enredado y por eso lo voy a tratar de explicar de la mejor manera posible.

Cuando una persona tiene una emoción “negativa” que no ha podido entender y la cual le genera un estado de ansiedad por largo tiempo, lo más normal es que esta persona empiece a buscar cosas que lo hagan olvidarse por un momento de esa emoción y lograr un momento de tranquilidad. Es aquí, en la búsqueda de esto que empiezan a aparecer diferentes cosas en el camino. Drogas que simplemente afectan la mente racional y permiten tener una fuga del mundo “real” para lograr tener esa tranquilidad, o aparece una persona que se vuelve un “apoyo” incondicional de la cual termina teniendo un impacto de dependencia, empiezas a sentir que sin ella al lado no puedes vivir o no puedes tomar decisiones.
También, pueden aparecer cosas como comer en exceso cualquier tipo de comida, o los casinos que son lugares donde se pierde la noción del tiempo y despiertan una liberación de adrenalina que puede hacer sentir el cuerpo bien, o la pornografía o así… puede aparecer cualquier cosa que empieza a tomar la mayor cantidad del tiempo de la vida, para evadir lo que tenemos que enfrentar.

Entonces, si podemos terminar generando una adicción o dependencia a la búsqueda de la tranquilidad de forma nociva, quiere decir que nos podemos volver adictos a cualquier cosa que nos haga creer que estamos bien y tranquilos.

Es decir, que un problema de adicción al parecer no es la sustancia, es el síntoma. Sí todas las posibilidades que he mencionado son síntomas de algo que está pasando más profundo y que no hemos entendido, reconocido o aceptado. Por eso, a mí no me preocupa que la persona acepte que es un adicto, a mí me preocupa más que la persona tenga la capacidad de aceptar que tiene algo adentro de su mente con lo que no está pudiendo lidiar. Ese es verdadero primer paso para aceptar que podemos estar teniendo un síntoma de adicción. Desafortunadamente, eso es aún más difícil, tomarse un momento para uno mismo y tratar de ver qué es lo que está sintiendo y por qué está cayendo en esa conducta negativa.

Eso es lo quiero hacer hoy, invitarte a que pienses si estás teniendo alguna conducta “negativa” y si eso está impulsado por una emoción “extraña” de fondo. Quiero que hoy te tomes ese momento para ti, para darte cuenta que sientes, quien eres y qué pasa dentro tuyo. Así, vas a poder conocerte mejor y vas a poder empezar a tomar decisiones y acciones que te saquen adelante y te lleven a una mejor vida.

Un saludo,

Jorge